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Saúde mental - BeBest
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Saúde mental

01 Nov

Posted at 10:05h in Desenvolvimento pessoal, Design, organização, Planeamento, Saúde mental by
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As agendas BeBest foram concebidas de forma a aproveitar o melhor do mundo analógico e do mundo digital, com exercícios macro de planeamento e reflexão, até exercícios simples de controlo das rotinas do dia-a-dia. Começar uma agenda BeBest é começar um processo de mudança, simples e ao teu ritmo. Destacamos...

22 Mai

Posted at 15:17h in Desporto, Saúde mental by
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O ioga consiste num conjunto de exercícios que beneficiam a saúde física, mental e emocional. É importante para todas as idades, desde bebés a idosos, passando por todas as fases intermédias (crianças, jovens, adultos, gravidez, pessoas mais calmas e pessoas mais stressadas). Claro está que os...

15 Mar

Posted at 12:32h in Saúde mental by
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Recorrendo à citação de Luc de Vauvenargues, "as emoções ensinaram a humanidade a pensar". O conhecimento sobre as emoções que sentimos faz a diferença entre reagir bem ou reagir menos bem. Ao longo do dia podemos sentir alegria, medo, raiva, tristeza, surpresa, afeto, aversão, confiança ou uma série de outras emoções. E faz parte. Ninguém...