7 benefícios de utilizar a agenda BeBest

01 Nov 7 benefícios de utilizar a agenda BeBest

As agendas BeBest foram concebidas de forma a aproveitar o melhor do mundo analógico e do mundo digital, com exercícios macro de planeamento e reflexão, até exercícios simples de controlo das rotinas do dia-a-dia.

Começar uma agenda BeBest é começar um processo de mudança, simples e ao teu ritmo.

Destacamos 7 benefícios:

1. É uma forma de passar os pensamentos, tantas vezes confusos, da cabeça para o papel. E tornámos uma coisa que era apenas uma ideia em algo concreto. A agenda BeBest tem uma página A5 por semana para este efeito.
2. É uma forma de deixar alguns pensamentos e emoções partir. Temos vários momentos maus nos nossos dias, e geralmente ficamos a “moer”. Escrever, até pode custar, mas depois ficamos mais leves. A forma como a agenda está desenhada promove a reflexão e planeamento diário, sendo esse momento de eleição para esta limpeza da mente.
3. É uma forma das 24 horas ser melhor aproveitadas. Quando damos conta que “perdemos” algum tempo com as redes sociais ou com conversas é porquê não tínhamos bem planeado o que fazer naquele tempo. A agenda tem vista semanal, mas permite um planeamento diário. Tem também um separador dedicado a tarefas e prioridades, e ferramentas para diferenciar as duas.
4. É um momento de reflexão diária. Sem darmos conta fazemos algumas questões poderosas como: O que correu bem? O que correu mal? O que mudar? O que posso fazer melhor amanhã? E assim começa o nosso ciclo de melhoria contínua. A agenda BeBest tem um separador chamado “o melhor do dia” que nos obriga a pensar sobre tudo, mesmo aquilo que fizemos em piloto automático.
5. É uma forma de agradecer por tanta coisa boa que a vida nos permite e de perdoar, aos outros e a nós mesmos. A agenda tem um espaço dedicado à gratidão.
6. É uma forma de gerir as nossas finanças pessoais. Onde gastamos? Quando recebemos? Estamos a poupar? Na agenda BeBest existe um separador para o registo das despesas e ganhos, sendo este complemetado com um ficheiro Excel que permite um acompanhamento mais detalhado.
7. É uma forma de refletir e monitorizar hábitos, para com isso saber se estamos mais perto ou longe da identidade que queremos, bem como dos objetivos que estabelecemos no início deste processo de mudança. Este é também um dos separadores das agendas BeBest, só tens de escolher bem os 11 hábitos e a agenda ajuda na marcação serrada.

Um texto de Isabel Ribeiro.