As agendas BeBest são ferramentas para otimizar o dia-a-dia. Para ter dias melhores é importante analisar as rotinas diárias, excluir as que não nos aproximam daquilo que queremos, e incluir aquelas que nos levam até aos nossos objetivos. Ao longo deste ano, vamos publicar um novo...
Mais do que fazer uma receita mágica queremos alertar para pequenos comportamentos que trazem imensos benefícios. Estes três destacam-se pela forma como ajudam o corpo e a mente a ficar em equilíbrio. Estabelecer momentos para relaxar, pode ser de manhã ao acordar, pode ser ao...
O ioga consiste num conjunto de exercícios que beneficiam a saúde física, mental e emocional. É importante para todas as idades, desde bebés a idosos, passando por todas as fases intermédias (crianças, jovens, adultos, gravidez, pessoas mais calmas e pessoas mais stressadas). Claro está que os...
A marca bebest assenta em oito pilares, são eles a identidade, a saúde, o amor, a família, os amigos, o dinheiro, o trabalho e os hobbies. Os hábitos tem uma influência grande em cada um daqueles elementos, por isso defendemos a necessidade de um bom...