O melhor dia da tua vida é hoje. Ontem é passado e amanhã é futuro. Vivemos no presente, e apesar de isto parecer uma frase óbvia, esquecemo-nos disto constantemente e agimos como se fossemos eternos, adiando experiências, problemas, alegrias e objetivos. E muitas vezes à troca...
Recorrendo à citação de Luc de Vauvenargues, "as emoções ensinaram a humanidade a pensar". O conhecimento sobre as emoções que sentimos faz a diferença entre reagir bem ou reagir menos bem. Ao longo do dia podemos sentir alegria, medo, raiva, tristeza, surpresa, afeto, aversão, confiança ou uma série de outras emoções. E faz parte. Ninguém...
A marca bebest assenta em oito pilares, são eles a identidade, a saúde, o amor, a família, os amigos, o dinheiro, o trabalho e os hobbies. Os hábitos tem uma influência grande em cada um daqueles elementos, por isso defendemos a necessidade de um bom...
Janeiro é sinónimo de novos começos, novos planos e objetivos. Muitas vezes, é também a abertura oficial da época de dieta. E, tipicamente, quanto maiores são as restrições que impomos, mais penoso é o caminho em direção a um número menor no tamanho de calças!...
E chega Dezembro. Mês de festas, de luzes, de ruas e casas enfeitadas, de amigos e família à volta da mesa, e de muitos doces! Como podemos minimizar estes excessos no nosso organismo? Como é que podemos ser saudáveis nesta altura do ano? Não temos de prescindir...
Eis que chega Novembro e o início das aulas já lá vai há um mês e meio! Nesta altura, pais e filhos, andam preocupados com os testes. Mas quem será que se preocupa mais com os testes? Os pais ou os filhos? Os pais levam as...